Praxis

Dr. med. Kerstin Franz-Kilian

Hofwiesenweg 1

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Entwicklung - it-kilian.de

 


Metabolic balance (MB) ist eine spezielle Methode zur Gewichtsabnahme, bei der für jeden Teilnehmer individuell nach seinen Stoffwechsel-Blutwerten ein Ernährungsplan erstellt wird. Die Zusammenstellung der Mahlzeiten und die Regeln zur Nahrungsaufnahme unterstützen eine naturgerechte Insulinausschüttung, einen ausgewogenen Hormonhaushalt und damit einen gesunden Stoffwechsel.


 


Das Programm gliedert sich in vier Phasen:


 


Vorbereitungsphase:


In einem Gespräch wird dem Teilnehmer der Ablauf des Programms erklärt und es erfolgt eine gründliche Untersuchung und Befragung sowie eine Blutentnahme. Aufgrund all der erhobenen Werte wird ein individueller Ernähurngsplan erstellt.


Der Teilnehmer bereitet seinen Körper auf die nachfolgende Ernährungsumstellung vor. Es würde sich auch ein kurzes Heilfasten anbieten.


 


Strenge Umstellungsphase


Während mindestens 2 Wochen stellt sich ihr Körper auf die neue gesunde Ernährungsweise laut Plan um. Der Körper baut Fett ab und stellt sich auf Wohlbefinden um.


 


Gelockerte Umstellungsphase


Sie testen vorsichtig Nahrung, die vorher ausgeschlossen war. Sie finden so die zu Ihnen optimal passende persönliche Ernährungsweise und verfolgen dabei, welche weitere Veränderung Ihres Gewichts und Wohlbefinden dies bewirkt.


 


Erhaltungsphase


Ist unbegrenzt und beginnt, sobald Sie mit Ihrem neuem Gewicht und Ihrem neuen Wohlbefinden zufrieden sind. Sie sichern Ihren bereits erzielten Erfolg dadurch, dass Sie weiter einige Ihnen bereits wohlvertraute Grundregeln bei der Ernährung und Bewegung beachten.


 

Metabolic Balance


ganzheitliches Stoffwechselprogramm


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